Lo único constante es el cambio. ¿Pero cómo tomar las riendas para que cada peldaño nos resulte más amigable? Estrategias de negociación, las claves para reprogramarse en 21 días, nuevos tratamientos y la novedad de un spa con ´peces masajistas´. Algunas respuestas para modificar nuestra realidad sin estresarse en el intento.
De hecho, la neurociencia ofrece herramientas concretas para transformar hábitos nocivos. Aseguran que con 21 días esforzándose por crear una rutina el cerebro logra asimilarla, y reproducirla. "Elige algo concreto. Hazlo tres veces al día durante 21 días sin preocuparte de otras mejoras y el cerebro creará el surco neurológico del nuevo hábito", aseguran los expertos.
¿Te conformarías con menos? Casi todo en la vida implica una negociación, y en el libro "Consigue más", Stuart Diamond, uno de los expertos en negociación más respetados, ofrece herramientas para evitar obsesionarse con los objetivos y olvidar que lo que está en juego es cuestión de percepciones y emociones.
¿Sabías que las mujeres consumen dos veces más antidepresivos que los varones? Quizás carguemos demasiadas responsabilidades en las espaldas…Y hablando de salud, te traemos noticias especiales sobre temas a los que no siempre prestamos atención.
Buscando alternativas que resuelvan nuestros problemas, encontramos www.yatelollevo.com, el servicio dirigido al particular de MRW, que lanza este otoño una nueva promoción que permite enviar esquís, bicicletas, tablas de snow, palos de golf o cualquier material deportivo, a precios muy competitivos.
Y en tren de disfrutar y encontrar nuevas sensaciones, los spas de Sasoibide incorporaron ‘peces masajistas’: la ictioterapia es una forma natural de exfoliar la piel de manos y pies, con la ayuda de los fish spa, unos pequeños anfibios, mediante una delicada succión de las células muertas. ¿Te animas?
Con la seguridad de que cualquier cambio que te propongas es posible, ¡disfruta tu fin de semana!
Nos reencontramos el martes con toda la actualidad que necesitan las mujeres que deciden.
Equipo de Mujeres y Cia.
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