Correr, Tus pasos hacia el equilibrio/GRIJALBO

434

¿Cuánto supone el ejercicio en la salud? Correr puede cambiarte la vida según Martín Giacchetta, entrenador de David Bustamante, Paula Echevarría, Guti, Soraya, Óscar Martínez, Romina Belluscio, Lucía Jiménez o Benito Sagredo. En este libro, asegura que correr puede mejorar nuestra autoestima y nuestro estado físico. Que nuestra vida puede cambiar… corriendo.

¿Eres de aquellos que siempre se plantean empezar a correr pero a la hora de la verdad siempre encuentran excusas?
¿O, por lo contrario, ya eres corredor pero quieres mejorar tus facultades y habilidades?

Tanto en un caso como en el otro, este libro será tu mejor ayuda.

«Correr no solo tonifica tu musculatura en general, también fortalece tu mente y aumenta tu autoestima. Correr es sinónimo de alegría, equilibrio y bienestar.»

El autor
Martín Giacchetta es Profesor Nacional de Educación Física, licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, entrenador Superior de Triatlón y especialista en Nutrición y Dietética, aunque en nuestro país es sobre todo conocido por su faceta de entrenador personal de famosos.

Ha cruzado la Cordillera de Los Andes y parte del Sahara corriendo, finalizó con éxito 7 triatlones de distancia Ironman y 10 maratones en ciudades como Tokio, Dubai, Pekín, New York, Berlín, Gaza, París, Madrid o Barcelona.

También te pueden interesar…

¿Ya has visitado Libros y letras en nuestra ZONA OCIO Y CULTURA?

Artículo anteriorConectando Emprendedores, la nueva comunidad virtual
Artículo siguienteCinco consejos para elegir un Máster con futuro