Correr, Tus pasos hacia el equilibrio/GRIJALBO

¿Cuánto supone el ejercicio en la salud? Correr puede cambiarte la vida según Martín Giacchetta, entrenador de David Bustamante, Paula Echevarría, Guti, Soraya, Óscar Martínez, Romina Belluscio, Lucía Jiménez o Benito Sagredo. En este libro, asegura que correr puede mejorar nuestra autoestima y nuestro estado físico. Que nuestra vida puede cambiar… corriendo.

¿Eres de aquellos que siempre se plantean empezar a correr pero a la hora de la verdad siempre encuentran excusas?
¿O, por lo contrario, ya eres corredor pero quieres mejorar tus facultades y habilidades?

Tanto en un caso como en el otro, este libro será tu mejor ayuda.



«Correr no solo tonifica tu musculatura en general, también fortalece tu mente y aumenta tu autoestima. Correr es sinónimo de alegría, equilibrio y bienestar.»

El autor
Martín Giacchetta es Profesor Nacional de Educación Física, licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, entrenador Superior de Triatlón y especialista en Nutrición y Dietética, aunque en nuestro país es sobre todo conocido por su faceta de entrenador personal de famosos.

Ha cruzado la Cordillera de Los Andes y parte del Sahara corriendo, finalizó con éxito 7 triatlones de distancia Ironman y 10 maratones en ciudades como Tokio, Dubai, Pekín, New York, Berlín, Gaza, París, Madrid o Barcelona.

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