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17:45 03-febrero-2023

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Etiqueta: salud mental

Pensamientos negativos automáticos: qué son y cómo afrontarlos

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El cerebro humano piensa mucho. De hecho, una investigación de Queen's University en Canada sugiere que podríamos tener hasta 6000 pensamientos todos los días. Pero, ¿alguna vez...

¿Por qué priorizamos el trabajo sobre la salud mental?

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  Al llegar a la edad adulta, todos buscamos ser económicamente independientes lo antes posible. Tenemos la necesidad de demostrar que somos responsables y autosuficientes....

Rafi Santos: «No hay futuro sin salud mental» o el desafío...

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Un estudio realizado por Fremap apunta a que las bajas laborales relacionadas con la salud mental han aumentado un 30,9% en menores de 35...

Pensando las pérdidas, separaciones y duelos

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Hace unos días el New York Times publicó una nota del psicólogo Adam Grant que intenta ponerle nombre a un estado emocional que nos...

Una guía para el autocuidado

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"Cuestión de Límites" es el primer libro de Nedra Glover Tawwab, psicóloga y experta en relaciones. Se trata de una guía para aprender a...

50% de las mujeres sufren ansiedad y estrés a causa de...

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Ha pasado un año desde que estallara la pandemia y comenzaran las primeras medidas de confinamiento. Desde entonces, no ha cesado la realización de...

Descanso, orden y ejercicio, claves del equilibrio físico y mental

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Cuidar de la salud física mientras se trabaja desde casa es algo que repercute también en positivo en una adecuada salud mental. Hoy ofrece...

Maltrato: las mujeres mayores en riesgo

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UNAF presentó las conclusiones del proyecto Daphne Stop VI.E.W. ‘Stop Violence Against Elderly Women’ para visibilizar la violencia ejercida contra las mujeres mayores de 65 años y generar una mayor sensibilidad social sobre el problema. El proyecto señala que este es uno de los grupos sociales más susceptibles de sufrir malos tratos, abusos y violencia.

Hábitos de hombres y mujeres cuando viajan en familia

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A la hora de realizar un viaje en familia, ya sea en periodo vacacional o un viaje de ocio, tanto hombres como mujeres tienen hábitos diferentes antes de ponerse en marcha y durante el trayecto en la carretera. Algunas de las conclusiones del estudio señalan que el hombre sigue siendo el conductor más habitual en estos trayectos, ya que un 79% de ellos se pone al volante y únicamente en el 20% de los casos se turna con otro conductor para descansar de la conducción. Por otro lado, las mujeres son más temerosas cuando van acompañadas de sus seres más cercanos.  

Para eliminar el estrés, primero combate las tensiones

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El estrés es considerado la enfermedad de nuestra era. El ritmo de trabajo y la competencia continua provoca que las personas acumulemos tensión constantemente. Ya en los años cincuenta del siglo pasado, un estudiante de medicina en Praga llamado Hans Selye observó que independientemente de la enfermedad en cuestión, todos los enfermos presentaban síntomas de cansancio, pérdida del apetito, bajo peso y astenia.

Opinión