María José Sánchez Yago escribe en esta oportunidad sobre la posibilidad de cambiar los hábitos que se crearon a lo largo de toda una vida. En su nuevo libro «Érase una vez una persona que quería cambiar sus hábitos», la autora muestra el camino para tomar las decisiones correctas y lograr un nuevo rumbo.
«Tú creaste tus hábitos, tú los puedes cambiar», expresa Sánchez Yago. Con esto en mente, ha querido mostrar «de forma sencilla, práctica y fundamentada» un camino sobre cómo llevar a cabo esa tarea.
En este libro-manual, la autora entiende que vivimos con cierta inercia y nos dejamos llevar por aquello que ya está establecido. «Quizá llevas mucho tiempo comportándote de una determinada manera, con tendencias tan arraigadas que crees que forman parte de tu identidad», dice.
Pero, aclara, esto puede ser resultado de haber normalizado la ansiedad, las manías o, incluso, los ataques de ira. Puede que hayas llegado al punto de decir: ‘soy así, no hay nada que hacer’. Sin embargo, Sánchez Yago arroja esperanza: «Quiero invitarte a que te lo cuestiones, a que te des una oportunidad para decidir cómo quieres vivir».
«Eres una persona inteligente, curiosa, con ganas de aprender, interesada en crecer, en vivir mejor. Déjame que te pregunte: ¿Te atreves a cambiar tus hábitos? ¿Quieres reescribir tu mente? Tú no eres tus hábitos… ¡eres mucho más! ¡Me encantaría que lo explores! Apuesta por una vida plena», invita la autora.
Más sobre María José Sánchez Yago
María José Sánchez Yago es ingeniera superior de Telecomunicación por la Universidad Politécnica de Madrid y licenciada en Psicología por la UNED. Completa su formación con el Programa de Desarrollo Directivo ofrecido por el IESE y el Máster en Filosofía y Humanidades por la Universidad Francisco de Vitoria. Miembro ICA, AMMDE y Woman Forward. Dejó su vida corporativa -Telefónica , Canal+ , grupo Sogecable y fundó Creatia,para dar un vuelco y ayudar a las personas y a las empresas.
Autora de “Érase una persona que quería vivir mejor» libro en el que invita a recuperar la calma y serenidad interior. Presentó recientemente su segundo libro “Érase una vez una persona que quería cambiar sus hábitos” en el que invita a cuestionarse y decidir un cambio. Si tú has creado tus hábitos, asegura, tú los puedes cambiar. Y por supuesto, indica el camino sobre cómo hacerlo.
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