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Etiqueta: pilates

¿Por qué es bueno el Pilates durante el embarazo?

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Son muchas las molestias que pueden surgir durante la gestación. La acidez estomacal, las dificultades respiratorias, los dolores de espalda las molestias en la pelvis, los calambres y la hinchazón en los tobillos suelen ser habituales en las mujeres embarazadas. Gran parte de estas molestias pueden aliviarse con el Método Pilates. Las expertas en Pilates de Divina Pastora Seguros, Andrea Giacosa y Claudia Giani, explican con cinco razones los beneficios de practicar esta disciplina durante el embarazo:

Cómo prevenir la osteoporosis gracias al Pilates

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Para los afectados por enfermedades óseas, como la osteoporosis, es fundamental la práctica de ejercicio físico tanto para prevenir su avance como para minimizar los riesgos de fractura. Un ejercicio físico adaptado a sus especiales necesidades, como el que les brinda el método Pilates, que les procura múltiples beneficios. “Se trata de una actividad física sin riesgo de caídas o golpes, que hace trabajar los músculos y ayuda a compensar el desequilibrio entre reabsorción y formación del tejido óseo”, explica Emilie Baudoin, experta en Pilates en Divina Pastora Seguros.

Pilates contra el cáncer de mama

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Hace poco, la Asociación Española Contra el Cáncer (AECC) recomendaba incorporar la actividad física en el plan de tratamiento del cáncer. Ahora, el Grupo Español de Investigación en Cáncer de Mama va más allá, y señala que un entrenamiento como el que se efectúa con el método Pilates puede ayudar a las mujeres, de forma fácil y suave, a su recuperación. El ejercicio suave durante el tratamiento o después de haber sufrido un tumor mamario aportaría beneficios tanto a nivel psicológico como en la vertiente física.

Responsabilidad social empresarial Argentina

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El Instituto Argentino de Responsabilidad Social Empresaria (IARSE) celebra este año la segunda edición de su conferencia internacional bajo el nombre de Cambio e Innovación para un futuro sostenible. El objetivo principal es destacar las últimas tendencias y avances en materia de gestión de la Responsabilidad Social Empresaria (RSE), desde la visión de los principales ejecutivos de las empresas y expertos de Argentina y Latinoamérica.

Mabel Lozano: el Goya mas importante sería una ley integral contra...

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La escritora, directora de cine y actriz Mabel Lozano es contundente: "Los puticlubs, pisos y polígonos siguen llenos de mujeres prostituidas." Su labor como documentalista...

Opinión