Etiqueta: menstruación

La alimentación es fundamental para controlar los cambios hormonales producidos durante las diferentes fases del ciclo menstrual.

Para muchas mujeres la regla se convierte en un verdadero tormento que recorre desde el malestar general y la tensión emocional, a los vómitos pasando por dolores abdominales, molestias en la espalda, migrañas, etc. Con tan sólo padecer de uno los trastornos arriba mencionados, resulta muy difícil, cuando no imposible llevar a cabo las actividades cotidianas. Al menos no hacerlo sin que suponga un esfuerzo titánico.