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Etiqueta: menstruación

Ciclo menstrual y alimentación. ¿Qué debes comer?

La alimentación es fundamental para controlar los cambios hormonales producidos durante las diferentes fases del ciclo menstrual.

Cinco alimentos para aliviar el dolor menstrual

Para muchas mujeres la regla se convierte en un verdadero tormento que recorre desde el malestar general y la tensión emocional, a los vómitos pasando por dolores abdominales, molestias en la espalda, migrañas, etc. Con tan sólo padecer de uno los trastornos arriba mencionados, resulta muy difícil, cuando no imposible llevar a cabo las actividades cotidianas. Al menos no hacerlo sin que suponga un esfuerzo titánico.

5 consejos para tus vacaciones al extranjero

No es un secreto que los días favoritos del año son para muchos las vacaciones. Y es que las vacaciones representan el momento ideal para desconectarte del mundo, hacer lo que te gusta, relajarte y recargar las baterías para volver a ponerte en marcha.

Opinión

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