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Etiqueta: incontinencia urinaria

Vacaciones: Un viaje tranquilo con tu suelo pélvico entrenado

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Aunque el destino más bello nos espere al otro lado del camino, si eres una de las 2 millones de personas que sufren incontinencia urinaria la preocupación impedirá que te relajes. El Instituto Indas recomienda a los pacientes con incontinencia -especialmente si es IU de esfuerzo- que realicen a diario una tabla de ejercicios de contracción para tonificar los músculos del suelo pélvico: los Ejercicios de Kegel. ¡No renuncies a tus vacaciones!

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