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¡5 pasos para revitalizar su vida!

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¿Alguna vez has sentido que te falta energía? ¿Te cuesta salir de la cama y tienes la sensación de que el agotamiento sólo empieza a desaparecer después de tomar un café doble, y va desvaneciéndose gradualmente a medida que avanza el día? Sentirse débil y aletargado es algo de lo que muchos se quejan estos días. Sin embargo, es mucho más fácil de resolver de lo que creemos gracias a sencillos cambios en nuestros hábitos que pueden transformar los niveles de energía. En tan sólo una semana puedes ver cómo tu vida cambia, tal y como apunta Jacqueline Newson, experta nutricionista de Abundance & Health. Así que, si estás decidido a recuperar tu propio “levántate y anda”, empieza ya a poner en marcha estos cinco sencillos pasos...

Más trabajo en menos tiempo: 10 estrategias para lograrlo

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¿A menudo sientes que no te alcanzan las horas del día para terminar todas tus tareas? ¿Eres de esas personas que se distraen fácilmente?...

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