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Alimentos contra el estrés estacional

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Con la bajada de las temperaturas, el organismo atraviesa ciertos momentos de cambio para adaptarse del calor y las condiciones climatológicas propias del verano, a las condiciones más frías a las que nos tiene acostumbrado el invierno. Es lo que se denomina estrés estacional, un síndrome que viene provocado por la reducción de horas de luz, el cambio de hábitos de sueño, la modificación de las rutinas y las actividades al aire libre, entre otras causas , cuyos efectos, pueden reducirse con el consumo de determinados alimentos de temporada.

Opinión