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Etiqueta: flacidez

Aprender a comer para nutrirse y no solo por satisfacción

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El 70% de las mujeres y el 60% de los hombres abandonan su dieta, según distintos estudios realizados por especialistas en adelgazamiento y bienestar. El motivo, en la mayor parte de las ocasiones, es la motivación psicológica. Por ello, trabajar la mente resulta tan importante como cambiar la alimentación a la hora de alcanzar el peso deseado.

Desayunar al levantarse previene la flacidez

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Desayune al levantarse, ingiera alimentos ricos en proteínas y evite hacer ejercicio en ayunas para combatir la falta de elasticidad en la piel. Descubre  por qué evitar el desayuno no es una buena forma de bajar kilos de más.

Opinión