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Claves para volver a entrenar después de mucho tiempo

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¿Cambiaste de trabajo? ¿Te lesionaste? ¿Dejaste de entrenar porque fuiste mamá? ¿Te aburriste? Existen muchas historias y complicaciones que hacen que perdamos la costumbre de entrenar. En estos casos para volver a arrancar con el ejercicio es fundamental la motivación. Acá, algunas recomendaciones útiles.

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