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EPWN: Liderazgo y excelencia laboral

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La Red Europea de Mujeres Profesionales (European Professional Women’s Network – EPWN), asociación que impulsa el desarrollo profesional de la mujer, celebra un encuentro abierto sobre liderazgo y excelencia en el lugar de trabajo.

La siesta mejora la calidad de vida

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La siesta es una especie de sueño corto recuperador y no debe durar más de 30 minutos. Mejora física y mentalmente a las personas. Aunque dormir siestas de más de media hora, distorsiona sus efectos positivos. Se recomienda un sofá o una silla cómoda en lugar de la cama. No se aconseja siesta a las personas con insomnio.

Opinión