Después de unas semanas de desconexión, volver al trabajo o a los estudios puede convertirse en un verdadero desafío. Pasar del descanso a un entorno cargado de tareas, plazos y decisiones activa un mecanismo natural en el cuerpo conocido como modo alerta. Esta respuesta incrementa la actividad del sistema nervioso simpático para preparar al organismo … Sigue leyendo ‘Modo alerta’ activado: cómo mantener la agilidad mental en la vuelta a la rutina