Mujeres agotadas, tomar el control de tu tiempo y de tu salud física y emocional

Mujeres agotadas, tomar el control de tu tiempo y de tu salud física y emocional

Más que una recomendación, es una guía que ofrece soluciones efectivas para que las mujeres dejen de estar agotadas y gocen de más energía, salud y bienestar. Pilar Benítez habla por experiencia propia y da las claves en este libro práctico destinado a cambiar las cosas.

Más que una recomendación, es una guía que ofrece soluciones efectivas para que las mujeres dejen de estar agotadas y gocen de más energía, salud y bienestar. Pilar Benítez habla por experiencia propia y da las claves en este libro práctico destinado a cambiar las cosas.

Es un hecho, cuando se reúnen mujeres que rondan o tienen más de cuarenta años el tema de conversación no falla: «Estamos agotadas». Un artículo de El Mundo aseguraba que en Inglaterra este síndrome empieza a considerarse ya una epidemia. ¿Qué les pasa a las mujeres? No, no se trata solo de esa utopía de la conciliación familiar. Es que las mujeres acaban haciéndose responsables de todo y se quedan sin energía para ellas mismas.

Los consejos propuestos en este libro están orientados a que las mujeres encuentren su centro y su equilibrio. A partir de conocimientos ancestrales de la medicina tradicional china y la medicina energéticaLos consejos propuestos en este libro están orientados a que las mujeres encuentren su centro y su equilibrio. A partir de conocimientos ancestrales de la medicina tradicional china y la medicina energética, y de su experiencia personal en la consulta del doctor Jorge Pérez-Calvo, la autora indica las claves para que las mujeres encuentren su centro a nivel físico e intelectual.

Este libro no soluciona los problemas cotidianos, las prisas, ni la multitud de tareas de cada cual, pero quizá sí que puede contribuir a afrontar las cosas de otra manera, a observar el mundo desde otra perspectiva y, quizá, a encontrar la fórmula para organizarse mejor y sentirse más sanas y felices.

Quién es Pilar Benítez

Pilar Benítez es licenciada en ciencias empresariales y MBA por Esade. Se ha especializado en nutrición energética, salud y cocina terapéutica. Ha profundizado en la práctica de la meditación siguiendo las tradiciones taoísta y budista. Ha tenido cinco hijos y, como tantas mujeres, ha necesitado organizarse para poder compaginar la maternidad y la familia con la vida laboral, la continua formación, el ejercicio, la práctica de meditación, etc. Para poder abordarlo todo con energía, alegría y eficacia ha creado un método que integra consejos sobre dieta, respiración, ejercicio, meditación y gestión de las emociones: el método de salud natural para mujeres. Su primer libro fue ¡Siéntete radiante!

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